Sinds ik ben bevallen ben ik druk bezig het terugvinden van mijn figuur. In twee maanden tijd ben ik al 8 kilo afgevallen. Ik krijg veel vragen hoe ik dit doe.
Het is belangrijk om je lichaam de tijd te geven om te herstellen, ook zijn er gezonde en effectieve manieren om gewicht te verliezen na de bevalling. Hier zijn 10 tips om je te helpen je balans terug te vinden, zonder je gezondheid en welzijn uit het oog te verliezen.
Elke dag zijn we ermee bezig om een gezonder leven te lijden. Meer sporten, gezonder eten en leuke dingen doen zijn goed voor je! Voor mezelf heb ik een voornemen dat ik iedere dag tenminste tien gezonde dingen doe. Het zijn maar kleine activiteiten, bijvoorbeeld bruin brood eten en op de fiets naar m’n werk.
Hieronder heb ik nog 30 dingen opgesomd voor een gezonde levenstijl. Met deze 30 simpele tips voel jij je gezond, energiek en gelukkig.
In dit artikel geef ik je wat tips om af te vallen. Heb je een doel om slanker te zijn binnen een bepaalde termijn, dan heb ik hier wat handige weetjes die je erbij helpen. In dit artikel vertel ik jullie hoe je overtollige vet gaat verbranden. Niet dat ik zelf bezig ben met afvallen, maar ik ben geïnteresseerd in voeding, want ik vind het fijn om een gezonde levensstijl te leiden.
Afvallen is echt niet moeilijk, het begint allemaal bij goede voeding! Lees onderstaande tips.
Collistar staat bekend om hun verschillende lichaamsproducten die de strijd aangaan met cellulitis. Een super uitvinding, want zo’n 85% van de vrouwen en ook de supermodellen hebben last van cellulitis. Ook al denk je van niet, het zit overal!
Met de nieuwe Collistar Anticellulite Capsules kan je smeren tot je bijna cellulitisvrij bent.
Zoals sommige al van jullie weten, train ik veel om in shape te blijven. Ik heb een manier gevonden om een mooi figuur te krijgen, namelijk met de kettlebell! Ik heb er veel verhalen over gelezen op het internet, toen begon ik het zelf drie weken te gebruiken en ik ben er erg enthousiast erover. De kettlebell wordt ook wel ‘Total Gym” genoemd. Met de kettlebell train je je hele lichaam, hierbij train je je buik, benen, rug, armen en borstspieren. Ik zag na drie weken al een resultaat. Het helpt bij afslanken, vergoot je kracht en helpt je bij het opbouwen van een goede conditie en spiermassa. Echt een musthave voor als je je figuur in shape wilt houden.
