Tagarchief: Gezondheid

6x Waarom uien goed zijn voor je!

tips waarom uien goed zijn voor jeUien gooien we dagelijks in het menu bij de pasta, wok of salade. Ze zijn een goede smaakgever en bovendien ook erg gezond. Ze zijn erg lekker en bovendien ook erg goed voor je.

Hieronder leg ik je uit waarom uien goed zijn voor je.

Lees verder..
Getagged , ,

30 dingen die je kunt doen voor je gezondheid

gezonde salade tips voor betere gezondheidElke dag zijn we ermee bezig om een gezonder leven te lijden. Meer sporten, gezonder eten en leuke dingen doen zijn goed voor je! Voor mezelf heb ik een voornemen dat ik iedere dag tenminste tien gezonde dingen doe. Het zijn maar kleine activiteiten, bijvoorbeeld bruin brood eten en op de fiets naar m’n werk.

Hieronder heb ik nog 30 dingen opgesomd voor een gezonde levenstijl. Met deze 30 simpele tips voel jij je gezond, energiek en gelukkig.

Lees verder..
Getagged , , ,

Eiwitshakes, waar is het goed voor?

Sinds een poosje drink ik eiwitshakes. Voorheen had ik een raar beeld over eiwitshakes. Dat was toch alleen voor de krachtpatsers in de sportschool? Maar na mezelf te hebben verdiept in de shakes ben ik erachter gekomen dat dit helemaal niet zo is.

Het is namelijk ook erg goed voor vrouwen, vooral als je bezig bent met sport. Benieuwd naar mijn ervaring met shakes, lees dan verder.

Lees verder..
Getagged , , , ,

Wat ik zoal eet

Als jullie mij volgen op twitter & facebook weten jullie dat ik gek ben op eten, ik twitter vaak foodfoto’s. Ik eet de hele dag door. Hoe ik zo slank is voor veel mensen nog steeds een groot vraagteken. Ik denk dat het komt omdat ik vrij gezond eet. Mijn avondeten bevat meestal lekker veel groenten. De gerechten die ik maak en eet zijn meestal lekker gezond en gevarieerd.

Ik vond het leuk om jullie te laten zien wat ik vaak eet. Dit artikel is puur gebaseerd op foodpics. Benieuwd naar wat ik zoal eet en de lekkernijen, kijk dan snel verder.

Lees verder..
Getagged , ,

VIDEO: Lekker & snel gezond pasta recept

Vandaag laat ik jullie een lekker gerecht zien die ik gisteren heb gemaakt. Dit recept komt van mijn zus. Ik was laatst bij haar en toen maakte ze dit pasta gerecht in no time klaar. Wat heb je er precies voor nodig? Verse pasta met zalm, pijnboompitten, pesto, cherry tomaat en rucola. Het is lekker gezond en ook heb je het in no time klaar. Gisteren was mijn collega op bezoek en hebben we met veel plezier dit filmpje gemaakt. Kijk mee.

Lees verder..
Getagged , , ,

Beauty: Lekker Slapen

De laatste tijd heb ik geregeld moeite met in slaap vallen. Ik heb geen idee waar het vandaan komt. Ik lig niet te piekeren en doe ook geen sportoefeningen vlak voor ik ga slapen.
We kennen allemaal vast wel de tip om, als je moeite hebt met in slaap vallen, een glas warme melk te drinken voor het slapen gaan. Sommige raden aan om hier ook wat anijs aan toe te voegen.

Lees verder..
Getagged ,

Met BeautyFoods de herfst doorkomen

De zomer is voorbij, we zijn helemaal toe aan de herfst.
Het wordt kouder en het gaat regen. Niet echt leuk! Aangezien beauty niet alleen van de buitenkant is te beinvloeden maar ook van binnenuit, is voeding erg belangrijk. Het gaat regenen, stormen en de zon schijnt niet meer. Hierdoor is een gezonde voeding erg belangrijk. Deze gezonde voeding noemen we in beautyworld: BeautyFoods. BeautyFoods beschermt je tegen de kou en de wind, Dit komt omdat er allemaal vitamines, mineralen en natuurlijke stoffen uit planten of kruiden medicinaal of heilzaam werken. Deze zijn niet alleen gezond, ze zorgen er ook nog eens voor dat je huid en haren stralend gezond blijven tussen de vallende blaadjes! Wil je weten hoe gezond je de herfst door kan komen? klik dan verder!

Lees verder..
Getagged , ,