Tagarchief: Voeding

Hoe blijf ik zo slank?

avanca-sport-200x200 Hoe blijf ik zo slank?Vaak krijg ik van mensen te vraag hoe ik zo slank blijf en wat ik hiervoor precies allemaal voor moet doen. Ik volg geen dieet, ik eet alles wat ik wil, ik beweeg ontzettend veel en eet weinig ongezonde voedsel. Ik heb van mezelf al een slank figuur en heb een snelle stofwisseling waardoor ik minder snel aankom.

Ook heb ik veel discipline en train ik 4-5 x per week. Als het droog is probeer ik altijd de fiets te pakken en probeer altijd gezond te eten. Daarnaast is het belangrijk dat je goed slaap, drinkt en goed eet. Hieronder deel ik een aantal dingen met jullie om slank te blijven/worden. Succes!

Lees verder..
Getagged , , , ,

30 dingen die je kunt doen voor je gezondheid

gezonde-salade-tips-voor-betere-gezondheid-200x200 30 dingen die je kunt doen voor je gezondheidElke dag zijn we ermee bezig om een gezonder leven te lijden. Meer sporten, gezonder eten en leuke dingen doen zijn goed voor je! Voor mezelf heb ik een voornemen dat ik iedere dag tenminste tien gezonde dingen doe. Het zijn maar kleine activiteiten, bijvoorbeeld bruin brood eten en op de fiets naar m’n werk.

Hieronder heb ik nog 30 dingen opgesomd voor een gezonde levenstijl. Met deze 30 simpele tips voel jij je gezond, energiek en gelukkig.

Lees verder..
Getagged , , ,

Afvallen met gezonde voeding

Groene-Smoothie-afvallen-met-groenten-200x200 Afvallen met gezonde voedingIn dit artikel geef ik je wat tips om af te vallen. Heb je een doel om slanker te zijn binnen een bepaalde termijn, dan heb ik hier wat handige weetjes die je erbij helpen. In dit artikel vertel ik jullie hoe je overtollige vet gaat verbranden. Niet dat ik zelf bezig ben met afvallen, maar ik ben geïnteresseerd in voeding, want ik vind het fijn om een gezonde levensstijl te leiden.

Afvallen is echt niet moeilijk, het begint allemaal bij goede voeding! Lees onderstaande tips.

Lees verder..
Getagged , , ,

Voeding voor een mooie huid

voeding-296x300 Voeding voor een mooie huid

We weten allemaal dat door alcohol en roken je huid kan uitdrogen. Dit zorgt ervoor dat je huid verouderd. Bovendien kan je huid door onvoldoende rust en stress slechter worden.

Maar wist je ook dat je huid kan beschadigen door niet de juiste voedingsmiddelen te eten?

Lees verder..
Getagged ,

Wat ik zoal eet

sushi-amsterdam1-300x300 Wat ik zoal eet

Als jullie mij volgen op twitter & facebook weten jullie dat ik gek ben op eten, ik twitter vaak foodfoto’s. Ik eet de hele dag door. Hoe ik zo slank is voor veel mensen nog steeds een groot vraagteken. Ik denk dat het komt omdat ik vrij gezond eet. Mijn avondeten bevat meestal lekker veel groenten. De gerechten die ik maak en eet zijn meestal lekker gezond en gevarieerd.

Ik vond het leuk om jullie te laten zien wat ik vaak eet. Dit artikel is puur gebaseerd op foodpics. Benieuwd naar wat ik zoal eet en de lekkernijen, kijk dan snel verder.

Lees verder..
Getagged , ,

VIDEO: Lekker & snel gezond pasta recept

pasta-zalm-gerecht-300x300 VIDEO: Lekker & snel gezond pasta recept

Vandaag laat ik jullie een lekker gerecht zien die ik gisteren heb gemaakt. Dit recept komt van mijn zus. Ik was laatst bij haar en toen maakte ze dit pasta gerecht in no time klaar. Wat heb je er precies voor nodig? Verse pasta met zalm, pijnboompitten, pesto, cherry tomaat en rucola. Het is lekker gezond en ook heb je het in no time klaar. Gisteren was mijn collega op bezoek en hebben we met veel plezier dit filmpje gemaakt. Kijk mee.

Lees verder..
Getagged , , ,

Photo Diary: Food & Beauty

ICI-PARIS-LEEUWARDEN-PHOTO-DIARY-300x300 Photo Diary: Food & Beauty

Afgelopen weken heb ik met mijn telefoon heel wat foto’s gemaakt. Sommige foto’s hebben jullie al voorbij zien komen op twitter en facebook. Ik heb een aantal foto’s uitgekozen en hier gepubliceerd. Zoals jullie al weten ben ik dol op lekker eten. De meeste foto’s die je hier ziet bestaan voornamelijk uit de lekkere gerechten die ik heb gehad. Daarnaast heb ik ook gewone foto’s van nieuwe beauty producten gemaakt. Dit zijn de twee dingen waar ik het meest van hou ;). Benieuwd naar de mooie beauty producten en de lekkere gerechten die ik heb gegeten? kijk dan gauw mee.

Lees verder..
Getagged , , , ,