Tijdens de corona zitten meer mensen thuis en houden ze meer vrije tijd over. In die tijd zitten heel veel mensen op Social media of kijken ze bijvoorbeeld Netflix.
Op z’n tijd is daar niets mis mee, maar je kunt die tijd ook eens echt goed aan jezelf besteden door iets te doen wat je een positieve boost geeft.
Noem het aan jezelf werken, een stap om je droom waar te maken of gewoon persoonlijke groei. Hieronder geef ik je wat tips om aan jezelf te werken.
1.Lees inspiratieboeken
Een boek lezen geeft je soms al veel inspiratie. Zelf lees ik boeken van succesvolle ondernemers. Dit soort boeken geven je wijze lessen die je in je eigen leven kunt toepassen. Je moet kijken welke persoon je bewondert en daarvan eens een boek gaan lezen.
2.Onderneem iets in je eentje
Soms is het best goed om in je eentje iets te doen. Alleen om al om te ervaren dat je aan jezelf best een fijn gezelschap hebt. Je kunt bijvoorbeeld naar de stad wandelen en lekkere koffie halen of de natuur in. Even rijden naar het bos en daar een uurtje wandelen.
3.Ga uitdagingen aan
Aan jezelf werken kan ook betekenen dat je je angsten aangaat en zo nu en dan een kijkje neemt om het hoekje van je comfortzone. Doe eens iets wat je wel wilt, maar niet durft. Pak de kans om jezelf te verbazen met wat je wél kunt. Je zult zien dat je blijer wordt, als je uitdagingen bent aangegaan.
4.Laat je bijscholen
e hebt vast wel vakken waar je vroeger niet zo goed in was, maar wel misschien nodig hebt in je huidige/toekomstige baan. Je kunt tegenwoordig makkelijk thuis een studie doen of bijles nemen. Dit kan bijvoorbeeld bijles in Engels zijn of bijles Wiskunde.
5. Doe iets liefs voor jezelf
Ook lief zijn voor jezelf is een manier om aan jezelf te werken. Juist in deze tijd waarin het soms een prestatie lijkt te zijn om druk bezig te zijn, is het belangrijk om jezelf ook iets fijns te gunnen. Dat kan af en toe (let op: niet overdrijven!) een leuke aankoop zijn, maar ook een fijn moment waarop je zonder schuldgevoel iets doet waar jij behoefte aan hebt.
6. Doelen realiseren
Schrijf in een planner op wat je doelen zijn. Je kunt stap voor stap aangeven hoe je aan die doelen kunt bereiken. Als je je doel heb bereik kun je dit mooi af vinken.
7.Denk niet negatief
Als je constant aan dingen denkt die in het verleden niet goed zijn afgelopen, blijf je in de negatieve spiraal. Aan jezelf werken moet je vooruit denken en bij doelen realiseren moet je niet al te negatief denken.
8. Zorg voor goede gezondheid
Aan jezelf werken betekent ook dat je aan een goede gezondheid moet werken. Zorg ervoor dat je per dag genoeg beweging krijgt en dat je de benodigde vitamines binnenkrijgt. Dus genoeg fruit en groentes.
9.Maak een moodboard
Verzamel verschillende tijdschriften en knip plaatjes uit die aansluiten op jouw leven over vijf jaar. Droom je van een mooie huis of een mooie Range Rover Evoque als leasewagen van de zaak? Knip deze plaatjes uit en plak ze op een a4 met de rest van jouw wensen. Hang je moodboard op je whiteboard in je woonkamer, zo word je dagelijks geconfronteerd met je dromen.
10. Leer van de dingen niet goed zijn gegaan
Bij elke keer dat iets mislukt, weet dan, het is een leermoment. Leer van het falen!
